Êtes-vous demander "comment faire un miel maigrir?"
Bonne question!
Il est vrai que le miel peut vous aider à perdre du poids, mais sur le revers de la médaille, le miel ne fera pas beaucoup pour vous, si pris isolément. Le miel a calories et si vous ne mangez pas un régime alimentaire sain et équilibré combinée avec des exercices brûler des calories, vous ne perdrez pas de livres seulement de la consommation de miel, vous ne serez ajouter de calories du miel sans le br��ler, et finissent par gagner au lieu de perdre.
Utilisation de miel pour perdre du poids
Maintenant disons que vous êtes bien manger et de l'exercice régulièrement, voici comment vous pouvez adapter le miel dans votre régime de perte de poids pour augmenter la combustion de graisse.
# 1 pour le petit déjeuner tous les matins, vous pouvez diffuser une cuillère à soupe de miel sur les deux faces d'une rôtie ou simplement une tranche de pain sans le griller.
2. Assurez-vous de manger un petit déjeuner chaque matin. Je ne veux pas grand comme dans, hors petit-déjeuner de contrôle, mais quelque chose comme un morceau de poulet ou de bœuf, un œuf brouillé cuit sans beurre et d'huile végétale, mais avec de l'huile d'olive au lieu, un pamplemousse ou pomme complètes et quelque chose.
# 3 boire du thé - Toute vieux thé ne fonctionnera pas, mais vous pouvez obtenir certains thé Lipton. Ce thé brûle littéralement les graisses de votre corps comme une poêle bien chaude fait fondre le beurre. J'aime ce genre de choses, vous pouvez boire ce au moins 2-3 fois par jour et obtenir d'excellents résultats, bien sûr lorsqu'il est combiné avec une bonne alimentation et exercice.
# 4 promenade quotidienne - peut-être vous êtes fatigué d'entendre parler de l'exercice, mais la marche n'est pas seulement un exercice, c'est en fait l'un des rois de l'exercice, ce qui signifie qu'il peut être beaucoup plus efficace que la plupart des exercices, si bien faites.
La clé ici est de marcher une heure par jour sans arrêt, mais à pied à un rythme très rapide et lente. Il ya quelque chose dans le rythme de cette activité qui envoient le métabolisme de votre corps à travers le toit que d'autres exercices.
La question, "Comment faire un miel maigrir?" a été posée par moi-même il ya quelques années, car j'ai entendu qu'il peut aider une personne perdre la graisse rapidement. Même si elle peut vous aider à réduire la graisse, ce n'est pas une bonne idée de dépendre uniquement sur elle pour faire le travail parce qu'il faut plus que juste une chose à abandonner les livres.
