Voulez-vous chute de 20 kilos en un mois ou moins? Voulez-vous le corps de plage que tout le monde regarde avec étonnement?
Si oui, faites très attention et de lire chaque mot de la page. Vous êtes sur le point de découvrir quelques astuces de métro graisse brûlante de booster le métabolisme de votre corps et vous faire baisse de 20 livres en moins d'un mois ...
Voici le métro gras astuces brûlant de chute de 20 livres par mois ...
Colas Remplacer l'eau - alcool, Colas, café et toutes les autres sucrées acidité douce cause boissons. Et votre corps ne pas brûler les graisses efficacement lorsque le système est acide. Il fonctionne à un niveau optimal quand il est alcalin.
Pour les cinq prochains jours remplacer toutes les boissons sucrées gazeuses avec de l'eau. Vous pouvez boire de l'eau et autres jus de fruits naturels.
Take A Trip Camping et randonnée - Partir en randonnée cum voyage de camping. La randonnée sera une séance d'entraînement cardio efficace et brûle beaucoup de graisse. Et le camping vous permettra de ne manger que des aliments naturels. Lorsque vous êtes sur le voyage, évitez les aliments transformés. Votre voyage peut être un week-end pour deux à trois jours.
D'entraînement avec poids corporel Exercices - Les exercices les plus efficaces pour perdre du poids et de la construction des muscles sont des exercices de poids corporel. La plupart des gens qui peuvent soulever des poids lourds ne sont même pas capables de vingt squats Hindu. Ils squat avec poids extrêmement puissants, mais sont incapables de le faire à une vingtaine de squats Hindu.
Essayez de faire 50 squats Hindu et 50 pompes Hindu chaque jour pour le prochain mois. Assurez-vous que vous le faites en permanence.
