Si vous voulez perdre 10 kilos en une semaine rends compte que peu importe quelle stratégie de perte de poids vous décidez d'entreprendre, il n'existe aucune garantie. Perdre 10 lb en 1 semaine est une perte de poids gros pour atteindre et ainsi de ne pas toujours fonctionner. Cependant, même si vous ne parvenez pas à perdre exactement 10 livres, vous pouvez certainement vous en approcher.
Vous pouvez prendre 2 stratégies différentes pour atteindre votre objectif: la première est un régime qui est susceptible de donner plus une perte de poids à court terme, mais sera plus difficile à maintenir lorsque vous avez fini avec le régime, il est donc parfait si vous avez un grand événement à venir vers le haut. La seconde peut ne pas être suffisant pour perdre 10 kilos en une semaine, mais vous bien sur votre chemin. La perte de poids obtenue sur le deuxième régime est plus facile de maintenir.
Alors, quelles sont ces 2 stratégies régime alimentaire?
1. La première est de ne utiliser un régime de désintoxication (je recommande le Master Cleanse). Detox alimentation peut vous aider à perdre beaucoup de graisse dans quelques jours. Ils travaillent par nettoyer votre corps de poids non digérés qui a accumulé au fil des ans. Ceci, en soi, qui vous rend plus léger. Désintoxication de votre corps vous aide aussi à se débarrasser des impuretés dans votre système. Cela peut améliorer votre santé globale. Vous pouvez perdre 10 kilos en une semaine en suivant le Master Cleanse, mais après, vous devez maintenir une alimentation saine et l'exercice régulièrement.
2. Le second régime que je recommande est appelé Fat Loss 4 Idiots. Il s'agit d'un régime alimentaire à base de nutrition, ce qui signifie que vous perdez du poids grâce à quoi et comment vous mangez, et non en raison de l'exercice. Ce régime a aidé des milliers d'hommes et de femmes à perdre du poids dans le monde entier. Même si vous ne perdrez pas £ 10 en 1 semaine avec Fat Loss 4 Idiots, je ne le recommande, car c'est mieux que de désintoxication pour atteindre une perte de poids à long terme. Il est plus facile de s'en tenir à, plus facile à maintenir la perte de poids vous atteindre, et c'est plus amusant ainsi.
Quel que soit le régime que vous choisissez, je vous souhaite bonne chance.
