Si vous êtes comme plus de 50% des chances des Etats-Unis sont vous avez quelques kilos en trop autour de votre ventre. Salut, c'est ok, son rien à se reprocher, mais c'est quelque chose dont vous avez besoin de faire quelque chose. Je ne suis pas ici pour essayer de vous effrayer ou vous dire quoi faire, mais la vérité est d'emballage autour de seulement 10 kilos en trop peuvent être dévastatrices pour la santé. Personne ne veut souffrir de problèmes de santé si aujourd'hui est le jour dont vous avez besoin de faire quelque chose au sujet de votre poids.
Si vous êtes totalement contre l'exercice que vous allez avoir un moment difficile avec vos objectifs de perte de poids, mais il ya encore quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider sur votre chemin. Je veux partager avec vous une astuce fou que vous avez probablement jamais entendu parler avant. Si vous voulez perdre du poids mais ne veulent pas d'exercer boire de l'eau froide! Quoi? Yep, je sais que ça paraît complètement fou, mais la vérité est que lorsque vous buvez de l'eau glacée de votre corps doit travailler pour le chauffer avant de pouvoir l'utiliser. Chauffage en hausse de 8 onces de l'eau va brûler environ 10 calories dans la plupart des gens. Si vous buvez votre minimum huit verres d'eau glacée chaque jour, vous pouvez effectivement graver un 80 calories supplémentaires. Maintenant, en couple que de la quantité de calories que vous avez coupé par boire plus d'eau et moins de boissons sucrées peuvent vous pourriez perdre une pratique en couple livres par mois juste en utilisant cette astuce simple.
