La perte de poids est un sujet culturel énorme dans notre société actuelle. Le montant sans cesse croissant de restaurants fast-food est une raison énorme pour notre prise de poids, avec le stress de l'école et l'emploi. Lorsque nous arriverons à notre temps libre nous obtenons habituellement embarras à cause de notre situation. Beaucoup de gens vont décliner des invitations à la plage ou à la partie piscine de quartier parce qu'ils ne veulent pas mettre en place avec ces situations. Il est sûr de ne pas s'amuser non plus, donc éviter est de savoir comment nous traitons avec elle. Toutefois, il n'est pas la bonne façon de traiter avec elle.
Mais si nous fixons notre esprit pour le démarrage et l'exercice régulièrement, combien de temps faut-il pour perdre du poids? Malheureusement, la réponse n'est pas facile, mais il faut affiner les différents facteurs en jeu ici.
1. · Âge Votre âge est un facteur très important quand il s'agit de la vitesse à laquelle vous perdrez du poids. Il a été scientifiquement prouvé que les jeunes adultes perdrez du poids plus rapidement que les adultes dans la trentaine et au-dessus. C'est en raison d'un meilleur métabolisme à un plus jeune âge, ainsi que les niveaux d'énergie. Comme nous vieillissons, nous perdons cette grande et que le métabolisme d'énergie constante. On a aussi tendance à dormir plus longtemps pendant que nous vieillissons, effectivement diminuer notre volume d'activité ou d'exercice.
2. Génétique. Ceci est un autre facteur très important. Certaines personnes n'ont tout simplement pas de problème à rester mince tout en mangeant de la restauration rapide tous les jours. En fait, ils sont généralement essayer de prendre du poids! Cependant, beaucoup d'entre nous sont tout à fait le contraire, et il est presque impossible pour nous de perdre du poids. Ce qui revient à la génétique, et rien de plus. C'est quelque chose que nous ne pouvons pas changer, mais nous pouvons encore travailler avec elle pour obtenir les résultats que nous voulons.
3. Carrières et emplois. Cela est généralement complètement oublié quand les gens essaient de comprendre pourquoi ils ne peuvent pas perdre du poids, mais il est un autre facteur contribuant à combien de temps il peut nous amener à jeter un peu de livres. Si vous êtes coincé dans un box de 9 à 5 assis sur l'ordinateur toute la journée, votre corps s'habitue à ce paramètre. Exercice n'aura pas autant d'effet que si vous l'exercice quotidien d'une partie modérée du temps. Si vous êtes debout à un comptoir toute la journée, alors vous pouvez vous attendre qu'il soit plus facile et plus rapide pour perdre du poids. C'est parce que vous faites davantage d'exercice que de se détendre dans une chaise d'ordinateur. Bien sûr, debout ne semble pas faire de l'exercice, mais il brûle effectivement une quantité importante de calories par rapport à la détente toute la journée.
Ces 3 facteurs sont ceux qui contribuent le plus à la vitesse à laquelle vous pouvez perdre du poids. Si vous pouvez vous classer dans quelques-uns de ces catégories, vous devriez être en mesure d'obtenir une idée générale de combien de temps il vous amène à maigrir. Comme point de départ, une personne qui exerce régulièrement doivent être en mesure de perdre environ 5 kilos par semaine. Un junkie de 9 à 5 ordinateur peut s'attendre à de 1 à 2 livres par semaine jusqu'à ce qu'ils commencent l'exercice régulièrement. Cependant, il existe des moyens de sécurité maigrir encore plus rapide, mais ils ne fonctionnent pas par plus de sauter sur le tapis roulant pendant une heure une journée.
