Malheureusement, il ya beaucoup de gens qui n'ont pas assez à manger. Il semble étrange, puis, pour ceux qui peuvent se permettre de manger tous les jours, à abuser de ce privilège au point où ils ne touchent pas seulement la façon dont ils peuvent accomplir des tâches quotidiennes et les activités, mais mettre en danger leur propre vie. Une sorte de jeûne sera un ajout précieux pour ceux qui ont déjà commencé à améliorer leur santé en exercice et en mangeant mieux. D'autre part, le jeûne sera dangereux pour les autres. exemples les plus évidents sont ceux qui présentent une insuffisance pondérale et souffrent de problèmes cardiaques. Il est essentiel donc, de demander l'avis d'un médecin avant de commencer n'importe quel type de jeûne de routine.
Il ya plusieurs façons de jeûner. Certaines méthodes combinent un seul aliment ou de jus de fruits, tandis que tous d'entre eux comprennent l'eau. Certains seront en cours, d'autres seront effectuées de temps en temps ou selon les besoins.
- Désintoxication en cours
- Perte de poids
- Bénéfice spirituel
- Économiser de l'argent
Mon approche personnelle est celle d'un jeûne de 24 heures une fois par semaine. Pendant ces deux jours, je vais boire encore plus que les huit verres d'eau standard, pour renforcer l'effet de désintoxication. Les avantages immédiats ont été pour moi la perte de l'excès de poids et un sentiment de satisfaction qui peut accompagner la réalisation d'un objectif qui peut prendre beaucoup de discipline dans un premier temps. J'aime aussi le fait que vous donnez à votre système digestif un repos très régulièrement. Ce sera un voyage différent pour tout le monde, et un bénéfice intéressant de jeûne un jour par semaine, c'est que vous ne serez pas consommer de la nourriture pendant 52 jours dans une année. Cela seul sera un avantage économique important pour certains d'entre nous.
Comme pour tout changement radical dans votre vie, vous avez besoin d'acquérir plus de renseignements sur le jeûne avant de partir. Il pourrait être une déclaration répétitif de la mine, mais la consultation avec un professionnel de la santé n'est pas seulement sage, mais crucial quand tu jeûnes. Pour plus d'informations sur les régimes alimentaires, le meilleur des remèdes et des renseignements sur la santé générale, s'il vous plaît visitez les sites mentionnés ci-dessous.
