soif (Krey-Ving)
- Substantif
grand désir ou impatients; désir
Vous semble familier?
C'est résolutions Février, nouvelles années sont encore frais dans l'esprit et les gens essaient de maigrir. Tout le monde semble être sur un régime. Ils changent leurs habitudes alimentaires et de faire un effort concerté pour réduire les mauvaises choses qui étaient habituels et mange toutes les choses saines qu'ils ont lu les rendra plus mince. Cela peut être tortueux, je sais par expérience. Si vous aimez manger quelque chose et puis soudain, il n'est pas permis, il semble injuste et qui peut se transformer en un désir. Dieters se concentrent sur ce qu'ils devraient ou ne devraient pas manger et en évitant les vilains "X" aliments. Il ya une abondance de conseils à confusion et apparemment contradictoires là encore, il peut être difficile de savoir quoi manger et quand le manger. Je propose que la question que nous devrions nous poser relatives aux denrées alimentaires avant le quoi, le quand et le comment ... est le POURQUOI???
POURQUOI mangent vraiment?
Avez-vous déjà demandé pourquoi vous aimez la nourriture "X» tellement? Prenez un moment et effectivement envisager;
Pourquoi mangez-vous?
Comment voyez-vous manger?
Pourquoi mangez-vous ce que vous faites?
Que sert-elle?
Pour une raison quelconque, ces questions sont en fait très difficile pour beaucoup de gens pour répondre. Manger est une chose que nous font plusieurs fois par jour, cela fait partie de notre routine quotidienne et est constamment dans nos esprits à un certain niveau et pourtant très rare que l'on considère les réels POURQUOI? derrière manger.
ATTITUDES À MANGER
Eh bien, si nous revenons aux sources alors la raison que nous mangeons est de survivre. Des aliments à un niveau primitif nous a donné l'énergie dont nous avions besoin pour vivre. Qui a transféré à un contexte moderne signifie que la nourriture ne nous mène à travers notre jour et si nous le faisons tout de suite qu'il ne cesse de nous alerter, énergique et prête à relever tous les défis. Quelque part le long de la ligne de cette attitude a changé. La nourriture est maintenant considérée comme un donneur de plaisir et quelque chose que nous pouvons nous livrer le po Il fournit la gratification instantanée et un bon facteur de sensation, que ce soit seulement pour un court laps de temps. Alimentaire a été développée, augmentée, transformés et commercialisés fortement à accentuer cette image trop.
COMMENT ARRÊTER Ce cycle ENVIE
Voici un autre point de vue sur les denrées alimentaires qui rappelle que le niveau primitif et peut aider à révolutionner votre attitude à l'alimentation et de changer votre alimentation pour le mieux. Envisager la nourriture comme un carburant qui est utilisé pour construire et soutenir votre corps qui abrite votre âme et l'être.
Vous avez une chance à la vie et votre corps est le bateau qui vous emmènera à travers elle. Il n'y a pas la possibilité de simplement traiter mal, le jeter et en acheter un nouveau, comme vous pourriez un ensemble de vêtements. Si vous respecter et s'aimer soi-même alors vous devez considérer votre corps pour tenir compte de cette attitude en le nourrissant les nutriments essentiels dont elle a besoin pour fonctionner correctement.
Fondamentalement, nous devons changer notre attitude à manger à celui qui considère ce que nous mettons dans notre corps et si elle va être bénéfique pour notre santé. Soyez fidèle à cette philosophie et vos envies seront semblent hors de propos et s'arrête domine vos pensées. L'envie sera son tour à partir d'un fruit défendu dans un traitement parfaitement justifiable occasionnels et la satisfaction que vous obtenez de la création d'un corps sain et bon de loin l'emportent sur le plaisir temporaire de se livrer à ce besoin. Alimentaire "X" se transforme en nourriture "POURQUOI?" et une meilleure santé, plus vous serez heureux du résultat.
IT essayer pendant une semaine
Ci-joint est un lien vers notre site où vous pouvez télécharger un journal gratuit 7 jours alimentaire PLAY. Il vous demande de faire une note de ce que vous aviez pour votre principal repas, des collations et des boissons. Il comporte une section sur le côté pour enregistrer vos niveaux d'énergie pour ce jour particulier. Ce que je voudrais vous faire est d'essayer d'adopter l'attitude à manger discuté ci-dessus et l'appliquer à votre régime pendant une semaine. À la fin de la semaine, le cercle ce que vous considérez être les mauvaises choses et de faire une note de POURQUOI vous avez mangé que notamment sucrés ou cédé à cette envie. Il vous donnera une idée de votre propre attitude envers l'alimentation et de partir dans la bonne direction.
