Le surpoids et la graisse est malsaine, période. Il n'ya pas de justifications que vous pouvez donner pour garder ces kilos en trop dans votre corps, à l'exception peut-être si vous aspirez à devenir un lutteur sumo jour. Le problème avec la plupart des gens se trouve en adhérant au plan de la perte de poids dont ils disposent. Si vous êtes l'un d'eux, peut-être qu'il pourrait vous donner un peu de motivation si vous connaissez quelques-uns des avantages d'une plus mince que vous.
Le premier avantage, bien sûr, c'est que vous allez devenir en meilleure forme et plus sain. Le surpoids est assortie d'un lot de complications. Vous pourriez souffrir d'une maladie cardiaque et l'hypertension artérielle, qui sont observés à être plus fréquentes chez les personnes obèses.
Cholestérol a été beaucoup associé aux maladies cardiovasculaires, mais vous devez savoir qu'il ya des bons et de mauvais cholestérols. Le cholestérol mauvais sont ceux qui causerait l'encrassement des artères, ce qui conduit à coups et les crises cardiaques. Le bon cholestérol, cependant, nettoie les artères. Ainsi, vous pouvez commencer à chercher au niveau de mauvais cholestérol sur les aliments que vous mangez et de réduire à leur sujet.
Perdre du poids réduit votre risque d'avoir le diabète. De toutes les grandes maladies, le diabète est une de celles qui sont clairement associés à l'embonpoint. Donc, si vous perdez du poids, vous êtes également réduire vos chances de l'acquérir. En plus de s'engager dans un programme de perte de poids, vous devriez aussi réduire votre consommation d'aliments riches en sucre.
Slim personnes ont moins de chances de cancer que les personnes en surpoids. Il existe des études scientifiques que l'obésité lien avec certains types de cancers. les femmes en surpoids sont plus sensibles à l'utérus, du sein, du côlon et cancer de la vésicule tandis que les hommes obèses sont plus sujettes à la prostate, du rectum et du côlon.
Etre mince, c'est aussi être plus souple. Cela vous donnera plus de liberté à faire des choses qui une personne obèse ne peut pas en profiter. Ainsi, après la connaissance de ces prestations, êtes-vous toujours en cours pour rester en surpoids?
