Est-ce votre métabolisme lent faire grossir?
Le processus par lequel votre corps utilise les aliments que vous consommez de l'énergie est appelée le métabolisme du corps.
Malheureusement, chaque personne en surpoids sur le visage de la planète a été dit qu'ils ont un lent et que la clé pour perdre les kilos en trop est tout simplement à "accélérer les choses".
Cependant, cette affirmation est trompeuse parce que vous aura naturellement un faible taux métabolique à certaines heures (comme quand vous dormez) et plus rapide à d'autres (comme lorsque vous effectuez un exercice vigoureux).
Faites très attention à ce qui suit: ce n'est pas la vitesse de votre métabolisme qui fait de vous un excès de poids, c'est l'efficacité.
L'efficacité est définie comme suit: fonctionnement de la meilleure façon possible avec le moins de déchets de l'effort.
Pensez à votre corps comme un système.
Chaque partie de ce système utilise l'énergie des aliments que vous mangez afin d'exploiter. Vous utilisez l'énergie de ce moment de faire vos yeux se déplacer dans cette ligne!
Le niveau de l'efficacité avec laquelle votre corps transforme les aliments en énergie (En d'autres termes, l'efficacité de votre métabolisme) détermine si vous êtes en surpoids, l'insuffisance pondérale ou le poids parfait!
Et si vous êtes en surpoids, ce n'est pas que vous avez un «métabolisme lent», c'est que vous avez une une inefficaces.
Ce qui nous amène à la question la plus importante ...
Quelles sont les causes d'un métabolisme du corps inefficaces?
Trouvez les réponses à cette question, le corriger, et vous ferez l'expérience de perte de poids rapide de foudre et ne parviennent jamais à £ 1 de retour ... garanti!
Alors, voici la cause ...
L'efficacité avec laquelle fonctionne votre métabolisme dépend de quatre facteurs ...
Body-hydratation: Sens combien d'eau vous avez trouvé sur une base quotidienne.
-Les aliments que vous consommez sur une base régulière: Signification ce que vous mangez à chaque jour.
-Vos habitudes alimentaires compatibles: Signification quand et comment vous mangez.
Votre régulier, niveau d'activité: dire comment vous êtes actif tout au long de votre journée.
Ces quatre facteurs sont le fondement de la perte de poids et si un seul d'entre eux est manquant, vous serez naturellement avoir un inefficaces, métabolisme lent.
Donc, si vous cherchez à perdre du poids rapidement, ne pas suivre la foule et tout simplement essayer d'augmenter votre métabolisme par des pilules d'éclatement ou d'autres trucs ridicules perte de poids! Au lieu de cela, se concentrer sur l'amélioration de l'efficacité de votre métabolisme en appliquant les quatre facteurs énumérés ci-dessus, parce que ce sont ces quatre choses qui détiennent la clé de super rapide et plus important encore, la perte de poids durable.
