Si vous vous demandez s'il ya une chose telle que le meilleur régime pour perdre de la graisse, ainsi il ya certainement un tel régime. Il ya quatre aliments qui, s'ils sont inclus dans votre régime alimentaire, permettra de maximiser la perte de graisse pour vous.
Amandes - Ce sont une alimentation saine riche en fibres, matières grasses, et aussi des protéines. Ces sont des ingrédients qui vous feront vous sentir rassasié pendant une longue période et donc bien bordures votre faim. La teneur en glucides est très faible, le taux de sucre dans le sang sont maintenus à un niveau bas et la nourriture fournit l'énergie pour le corps. En raison de sa petite taille, ils sont facilement transportables et peuvent être transportés à utiliser comme un casse-croûte de perte de poids, stockées dans votre sac à main ou de bureau à bureau. Cela permet de réduire facilement la tentation de frapper la machine à bonbons quand il a faim.
Salmon - Il a maintenant été découvert que le saumon est un aliment idéal pour maximiser la perte de gras à cause de la gras oméga-3 à longue chaîne qu'il contient. Ce sont les meilleurs types de graisses et aident à brûler plus de graisse.
Thé Vert - Cet aliment puissant impacts grandement la perte de graisse et générale une bonne santé. Les ingrédients importants dans le thé vert, l'EGCG comprend (pour brûler les graisses), des antioxydants, des composés anticancéreux, et de la caféine. Il a été démontré que la combinaison naturelle de caféine et EGCG du thé vert est responsable de la capacité du thé à brûler des graisses. Deux à trois tasses par jour sont recommandés.
Brocoli - Last but not least est brocoli. Cette nourriture est largement considéré comme une autre super et les composés phytochimiques et des antioxydants contenus dans les aliments ont fait leurs preuves pour combattre le cancer. Il est un hydrate de carbone à faible impact et est riche en fibres. Le calcium ingrédient d-glucarate sert la fonction utile de se lier avec n'importe quel excès d'oestrogène dans le corps. Il est suggéré que vous mangez beaucoup de brocoli régulièrement - soit frais ou congelé.
Tous les efforts devraient être faits pour manger de ces quatre aliments régulièrement pour la santé maximum et de brûler un maximum de matières grasses - ensemble, ils forment le meilleur régime pour perdre du gras.
