Il n'y a pas une autre boisson que l'on demande autant brûler les graisses comme le thé vert peut. Bottoms up que vous découvrirez comment le thé vert peut stimuler votre métabolisme et brûler les graisses contenues dans cet article.
Il est important de ne pas abuser des sachets de thé ou thé de feuilles fraîches, car ils perdent en général leurs antioxydants après la deuxième utilisation. Lorsque vous effectuez une tasse de thé, raides, pour les trois à cinq minutes pour que les antioxydants, qui sont signalés le plus pour permettre à la perte de graisse d'être libéré.
Le thé vert contient plusieurs antioxydants qui sont bénéfiques pour l'organisme et celle qui est crucial pour la perte de graisse est connu comme le gallate d'épigallocatéchine (EGCG). Les antioxydants peuvent être perdus par la digestion normale et afin de conserver plus d'antioxydants, ajouter citron ou de lime pour le thé ou un verre d'eau.
Pour perdre une livre, remplacer une latte avec une tasse de thé. Cela vous fera économiser au moins 150 calories en fonction de la latte que vous buvez habituellement depuis le thé vert est pratiquement sans calories. thé en bouteille contient beaucoup de sucre et moins EGCG alors optez pour le genre fraîchement infusé.
En outre, une seule tasse de thé vert se stabiliser votre glycémie si vous le combinez avec l'exercice si vous êtes inquiet au sujet du diabète ou êtes diabétique. Incorporer le thé, aideront à gérer votre glycémie dans votre programme de gestion du diabète.
Stimuler votre métabolisme est la clé de tout programme de perte de poids. Un métabolisme élevé brûle plus de calories par jour que un métabolisme lent. Si vous n'avez pas le don d'un métabolisme naturellement élevé, ajouter deux tasses de thé vert par jour, comme cela a été démontré pour prolonger l'action de la noradrénaline (l'hormone accélérateur de combustion des graisses). Élévatrices cette hormone après une séance d'entraînement est crucial pour permettre la combustion des graisses de temps après votre travail en complète.
Ajout de deux tasses de thé vert par jour a également été montré pour augmenter votre vivacité d'esprit, sans l'effet de la caféine nerveux par un acide aminé - theanine - trouvés dans le thé. Deux tasses de thé par jour a également été montré pour se détendre les artères et les veines qui permet aux nutriments et au sang de circuler mieux.
Si toutefois, vous décidez de boire trois tasses de thé vert par jour, il a été montré à brûler environ 106 calories par jour, ce qui est d'environ 11 livres de graisse par an. Avec de tels résultats, inscrivez-moi!
La graisse abdominale est une des régions les problème que les gens luttent avec même exercice, mais il a été démontré que si vous associer au moins trois tasses de thé avec l'exercice, il mènera à la perte du ventre gras.
Il est important de combiner certains éléments de la formation de poids dans votre programme d'exercices pour augmenter votre tonus musculaire, qui permettra également d'augmenter votre métabolisme et conduire à la perte de graisse. Poids de formation s'appuie également mieux les os. Le thé vert a également été montré pour augmenter la densité minérale osseuse chez ceux qui buvaient régulièrement du thé vert en raison de l'caféine, phytoestrogènes et le fluorure contenu dans le thé vert.
Il est important de savoir que le thé blanc contient aussi de la graisse propriétés de combustion ainsi.
Comme vous pouvez le voir en ajoutant du thé vert à votre programme de perte de poids est une évidence. Il contient également d'autres avantages pour la santé qui sont notées ci-dessus pour vous assurer que vous allez perdre du poids tout en étant en bonne santé.
